Entrenamiento Oculto
Entrenamiento Oculto: La Respiración como Potenciador del Desempeño Como deportista, sabes que lograr mejoras en tu rendimiento deportivo es el resultado de múltiples incrementos marginales en un sinnúmero de variables. No todas estas variables son (ni deben ser) entrenadas dentro del campo de juego, la cancha o la pista.
La respiración y el entrenamiento en mentalidad
son los pilares fundamentales del Entrenamiento Oculto, de Respira Group.
La correcta manipulación de tu propia respiración te permite:
- Intervenir tu sistema nervioso a tu favor
- Optimizar la ventilación pulmonar
- Incrementar la absorción de oxígeno a nivel celular
- Incrementar la producción de EPO endógeno
- Incrementar tu capacidad de transporte de oxígeno momentos antes de la competencia
- Retrasar la fatiga y el fallo muscular
- Retrasar la activación del metaborreflejo
Y esto, de la mano con el entrenamiento en mentalidad, te permitirá una transformación notable como deportista, por medio de:
Técnicas avanzadas de visualización
Reconfiguración de tu sistema de creencias
El entendimiento y fortalecimiento de los precursores del flow
Acceder a estados de conciencia óptimos para tu desempeño físico y mental
¿Listo para entrenar lo que no se ve?
Te ayudamos a integrar la respiración y el entrenamiento mental en tu preparación deportiva.